音楽や食べ物など、集中力を高める方法について

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集中力を高める方法として音楽を活用する

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集中力を高める方法に音楽を活用するという方法があります。
好きな曲を聴くだけでも効果があります。
ヘッドフォンをして周りの音を遮断して、好きな音楽の世界にどっぷり浸っているだけで、その時はものすごく集中していることになります。
ですから、色んなことで頭が一杯になっているときは、その時の気分に合わせた曲を聴くだけで気分転換にもなり、集中して曲を聴くことにより、集中力もアップします。
その時気をつけるのは、聞き流すだけのBGMではだめだということです。
何もかも忘れてどっぷり世界に入れるような曲でなければ音楽を聴いて集中力をつけるということにはならないでしょう。
音楽に限らず人は自分が好きなことに取り組んでいるときには集中できます。

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音楽には聴く方法と演奏する方法があります。
ピアノを例にとると、小さい頃から聴いたり弾いたりする訓練をしていると、集中力はとてもつきます。
ですから集中力を高める方法として楽器を習うことはとてもよいことです。
でも、人にはむき不向きがあるので、楽器をしたからといって全員が集中力をつけられるわけではありません。
要は好きか嫌いかで、勉強でもスポーツでも習い事でも自分が好きで向いていれば集中力も付き上達もしますが、その逆もあります。
しかし、スポーツでも音楽でも何かを小さい頃からずっとやっている子は、勉強の時にも集中力を発揮しているようです。
ですから、楽器を習わせて集中力を養うというのは間違った考えではありません。

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